Des huiles essentielles pour contrer les blues de l’automne

Ça y est : l’été et les vacances sont derrière nous… Le temps plus frais et les journées qui raccourcissent seront donc le lot des prochaines semaines, de quoi nous donner les fameux blues de l’automne. Mais rassurons-nous : il est tout à fait possible de chasser la grisaille automnale grâce à trois huiles essentielles Lotus Aroma aux propriétés bien particulières. Découvrons ici les bienfaits des huiles essentielles d’épinette noire, de basilic tropical et de citron, nos alliées pour passer à travers l’automne en toute sérénité.

 

  • L’épinette noire

Grâce à son odeur de conifère puissante et douce à la fois, l’huile essentielle d’épinette noire nous rappelle illico nos promenades en forêt. Traditionnellement reconnue comme tonique général, elle est idéale pour contrer les excès de fatigue souvent associés au retour de l’automne. Il suffit d’en mélanger quelques gouttes à une petite quantité d’Huile de massage et de corps inodore et de frictionner la plante des pieds et le dos, en insistant sur la colonne vertébrale. Au bureau, contre le petit coup de fatigue en milieu de journée, ou pour stimuler la mémoire et la concentration, on peut aussi simplement en appliquer quelques gouttes sur un mouchoir puis respirer profondément pendant quelques minutes.

En prime, pour les adeptes de la chasse, l’huile essentielle d’épinette noire aide au camouflage si elle est appliquée sur les vêtements et dans les lieux de chasse.

 

  • Le basilic tropical

Même si son nom semble nous replonger dans l’été, le basilic tropical peut nous donner le coup de pouce nécessaire pour chasser les blues de l’automne. Son huile essentielle, traditionnellement reconnue pour aider à rééquilibrer le système nerveux, nous aide à ne pas nous laisser envahir par le cafard souvent ressenti une fois les vacances terminées. Pour un bain des plus relaxants, on peut mélanger de 3 à 7 gouttes d’huile essentielle de basilic tropical à un capuchon de Gel-bain moussant inodore et verser sous l’eau chaude lors du remplissage. Ce petit moment juste pour soi contribue véritablement à apaiser l’esprit.

 

  • Le citron

Pour un regain instantané d’énergie et de vitalité, l’huile essentielle de citron n’a pas son pareil. Traditionnellement reconnue comme stimulant général, elle gagne à être utilisée tant à la maison qu’au bureau, car elle agit aussi à titre d’antiseptique atmosphérique. Et son odeur vive et fraîche plaît à tout coup! Pour en profiter chaque jour, on peut en mettre de 8 à 15 gouttes dans un diffuseur d’huiles essentielles qu’on fera fonctionner pendant 30 minutes matin et soir.

Par ailleurs, puisque l’huile essentielle de citron possède également des propriétés antivirales, elle est parfaite pour nous aider à passer à travers un vilain rhume, souvent plus fréquent en automne et en hiver.

 

  • Diffusion pour l'automne

Voici une recette d'huile essentielle à faire soi-même et à diffuser cet automne. Ajouter à l'eau de votre diffuseur d'huile essentielle (pour 100ml d'eau environ et une pièce d'environ 25m2) :
- 6 gouttes de citron
- 3 gouttes d'épinette noire
- 3 gouttes de basilic tropical

 

Somme toute, avec ces trois huiles essentielles Lotus Aroma à portée de main, nous n’avons plus rien à craindre de l’automne ni de ses blues. Et c’est avec le sourire que nous verrons les premières feuilles rougir!